¿De qué color quieres pintar tu vida?

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La vida no es tan gris como la mostramos. Tú puedes pintar tu vida del color que quieras porque con tu actitud eliges de qué color quieres verla. Eliges el color qué define tu vida.

Si te identificas con una situación que te desagrada y desmotiva en tú trabajo, caes en la queja y la crítica continua, y quieres alcanzar mayor bienestar, te invito a seguir leyendo.

Nuestro escenario profesional en ocasiones resulta poco apetecible. Tenemos trabajos que se hacen duros, no porque sean complicados sino porque quizás no cumplen nuestras expectativas. Son rutinarios, nos desagradan las funciones que desempeñamos o la relación con nuestros superiores y/o compañeros. Tantas horas con esos pensamientos y sentimientos es normal que nos afecte y surjan emociones como enfado, rabia o tristeza.

 “Elije un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar toda la vida”, frase de Confucio, sin duda es la mejor de las opciones. Pero, mientras encontramos nuestro hueco, identificamos nuestra pasión, o se esclarece el camino para alcanzar nuestro sueño, ¿Qué hacemos?

Esta fue mi reflexión hace un par de años:

¿Cuál era mi objetivo? Sentirme bien en el trabajo independientemente de cuales sean mis funciones.

¿Qué me estaba afectando? ¿Qué me impedía cumplir el objetivo?

Mis pensamientos negativos y rumiantes. Dedicar mi energía a hablar desde la queja y la crítica constante con respecto a algunas de las funciones que realizaba. Afortunadamente otras me encantaban.

Mi lenguaje. Lo que piensas y como te expresas te condiciona, y mucho, porque influye en tus sentimientos y acciones.

Mis necesidades no cubiertas y miedos.

Mis creencias limitantes.  

Mis emociones. Tristeza absoluta escondida bajo un enfado.

 

Puse en la balanza dos opciones.

Una era cambiar de trabajo; otra continuar en el actual, y aceptar la situación logrando el modo de disfrutar. Ambas tenían la llave para que en principio consiguiera aumentar mis niveles de satisfacción y bienestar, aunque la primera opción no tanto porque ¿Quién me aseguraba que en otra empresa y otro entorno profesional iba a sentir bienestar?

Esto me funcionó:

  • Entrenar el pensamiento positivo, visualizar y escribir un Diario de Logros.
  • Evitar dedicar mi energía a quejarme y a juzgarme. Aunque lleguen a nuestra mente pensamientos negativos pero es posible observarlos y dejarlos pasar. Créeme, con entrenamiento mental se consigue.
  • Aumentar mi autoestima y cambiar mis creencias.
  • Desviar mi atención sobre “qué tarea hago” y poner el foco en “cómo lo hago”.
  • Pensar para qué hago lo que hago.
  • Potenciar mi creatividad.

Te invito a visualizar… ¿Cómo sería tu vida y tus relaciones si…?

  • Mejoras tu estilo de comunicación.
  • Potencias tu autoconfianza.
  • Valoras y reconoces tu trabajo, y el de las personas con quienes trabajas.  
  • Te enfocas en tus fortalezas y las de los demás, y siembras motivación.
  • Añades creatividad y sentido del humor a tus tareas.

Es maravilloso el cambio que se produce en uno y asombroso el efecto rebote que se produce en tu entorno. Cuando actúas y te comportas de una manera, ineludiblemente lo transmites a las personas con las que interactúas y lo reflejas en tu entorno.

Tú decides. ¿De qué color pintas tu vida?

Sobre Ana Martín Merayo

Me mueven sólidos valores en los que creo, que tengo y detecto en otros: mi entusiasmo y mi actitud de apertura al aprendizaje; el deseo de aprovechar mi vida y la posibilidad de contribuir a arreglar un trocito de este mundo a través de mi bienestar personal y de ayudar a otros a alcanzar el suy

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