¿Conoces cuánto de auténtico hay en ti?

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Descubrir nuestro Yo Auténtico es un premio a un equipo perfectamente coordinado. Es la respuesta a la acción de valentía con la que nos replanteamos quiénes somos y quiénes queremos llegar a ser; con la que derribamos muros y vencemos nuestros miedos ampliando así nuestra zona de confort. Necesitamos compromiso y perseverancia, pues son los que encienden nuestros motores, nos motivan y nos conducen al éxito de nuestro propósito y a nuestro bienestar.

Hay etapas en nuestras vidas en las que comenzamos a ser selectivos con la gente que nos rodea, más exigentes e intransigentes. Llega nuestra madura juventud y deseamos estar y compartir nuestro tiempo con personas más alineadas con nuestros valores y nuestra filosofía de vida. Nos planteamos qué hacemos y por qué, y para qué hemos venido a este mundo.

Esto ocurre porque comenzamos a ser quienes somos, más auténticos. Y la autenticidad da muy buenos resultados porque nos brinda coherencia y ayuda a crear relaciones más sanas, aportándonos bienestar. Así lo he vivido yo.

Lanzarse a ser auténtico empieza por una apuesta: autoconocimiento. Esto implica cuestionarnos nuestro estilo de comunicación, los valores y las creencias; hacer conscientes nuestras necesidades no cubiertas y miedos, los condicionamientos mentales y comportamientos. Modificarlos si es posible y aceptarlos aunque no nos gusten cuando sea difícil cambiarlos.

El camino en procesos de desarrollo personal es complicado y largo. Apostar por una transformación personal es de valientes porque descubriremos temas en nosotros mismos que nos sorprenderán. Algunos los negaremos, otros los aceptaremos y en ocasiones serán tan reveladores que nos ayudarán a comprender muchas de nuestras reacciones presentes y pasadas. Hemos de estar preparados para cualquier opción y tener presente que es posible cambiar lo que dependa de nosotros y que hemos de aceptar lo que no nos sea posible cambiar. Aceptar no significa resignarnos.

Independientemente del método que cada uno elija, considero que es un magnífico ejercicio a realizar. Todo parte de una sensación de inconformismo con uno mismo, de un tilín que convierte el deseo en intención. Mucha reflexión y diseñar nuestro Plan de acción es lo que nos permite evolucionar y generar cambios. Y para ello necesitamos sentirnos comprometidos con el cambio y estar motivados, y ayudarnos de herramientas eficaces que nos ayuden en el proceso.

Por mi experiencia esa es la fórmula, funciona y me ha ayudado, especialmente las herramientas como PSYCH-K® y Neurofeedback NeurOptimal®, en las que me apoyo. Muy potentes para alcanzar el bienestar y actuar en clave de alto rendimiento.

https://www.anamartinmerayo.com/psych-k-madrid/

https://www.anamartinmerayo.com/mejora-tu-vida-con-neurofeedback-neuropt...

¿Cuál es tu dosis de intención, valentía y compromiso previa a un proceso de cambio?

Notas:

PSYCH-K® es una herramienta potente, sencilla y efectiva que sirve para comunicarnos directamente con el subconsciente y transformar las creencias y emociones que nos están limitando. Especialmente efectivo para cambios de comportamientos y hábitos, y situaciones que generan estrés.

PSYCH-K® significa “La Llave de la Psique” y se pronuncia /SAIKEI/ Está compuesto por la palabra inglesa PSYCHE y la letra K, que viene del inglés Key (llave), Kinesis (movimiento).

En un momento del proceso de cambio de una creencia o emoción, se utiliza una forma de test muscular basado en la Kinesiología como puente de comunicación entre la mente consciente y subconsciente.

Neurofeedback NeuroOptimal® Técnica de gimnasia pasiva que ayuda al cerebro a aprender a optimizar sus recursos y a mantenerse en estado de calma y atención plena. 

Sobre Ana Martín Merayo

Me mueven sólidos valores en los que creo, que tengo y detecto en otros: mi entusiasmo y mi actitud de apertura al aprendizaje; el deseo de aprovechar mi vida y la posibilidad de contribuir a arreglar un trocito de este mundo a través de mi bienestar personal y de ayudar a otros a alcanzar el suy

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